眠りについてに関する質問
解決済み
歳のせいか、最近ぐっすり眠れません。寝具が悪いのか、それとも年齢を重ねれば、皆さん多かれ少なかれあるのか、若いときの眠りのぐっすり感はもう期待できないのでしょうか?当方67歳のおじさんです。
2022/06/20 20:55
万年おじさん(質問者)
60代/よく歩く/寝つき
回答を〆切ました
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1件の回答があります
ベストアンサー
眠ラボスタッフ_ひがしやま (回答者)
2022/06/23 10:19
40代/育児中/睡眠不足
夜気持ちのよい睡眠を得られないと、朝お疲れが取れていないこともあるのではないでしょうか?
年齢を重ねるにつれて、睡眠時間が短く眠りも浅くなり「ぐっすり眠れない」ことが日々のストレスになっている方も多くいらっしゃいます。
最適な睡眠時間は個人差がございますが、年を重ねるとともに誰にでも起こりうる、当たり前の現象ですので、気にしすぎないでくださいね。
何より睡眠環境を整え眠りの質が高まると嬉しいですね。
こちらでは、西川のスリープマスターがさまざまな悩みにお答えしておりますので、ぜひ一度ご覧下さいませ。
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よろしければぜひご来店もご検討ください。
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お疲れを癒し、気持ちの良い朝を迎えていただけますように。
質問者からのコメント
万年おじさん
2022/06/23 10:27
お答えありがとうございました。
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