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大福、お餅、赤飯を食べるとトイレの回数が減ります。
餅を食べるとトイレに行く回数が減る原因は
餅の原料である炭水化物が体内でグリコーゲンの原料となり、
そのグリコーゲンが体内の水分子と結びつき
体内に蓄えられるからだそうです。
そのため、体外に出る水分が少なくなり、尿意がなくトイレに行く
回数が減るとのこと。
ノンカフェインの麦茶、ルイボスティー、水などを取るとよいです。
カリウムもカフェインと同様に尿をだすようです。
高血圧の薬、おしっこを出す薬をのまれているなら、夜ではなく、朝に飲むようにしたら良いと知り合いの薬剤師さんから教えていただきました。
餅を食べるとトイレに行く回数が減る原因は
餅の原料である炭水化物が体内でグリコーゲンの原料となり、
そのグリコーゲンが体内の水分子と結びつき
体内に蓄えられるからだそうです。
そのため、体外に出る水分が少なくなり、尿意がなくトイレに行く
回数が減るとのこと。
ノンカフェインの麦茶、ルイボスティー、水などを取るとよいです。
カリウムもカフェインと同様に尿をだすようです。
高血圧の薬、おしっこを出す薬をのまれているなら、夜ではなく、朝に飲むようにしたら良いと知り合いの薬剤師さんから教えていただきました。
夜間頻尿は加齢と共に頻度は高くなると言われています。また、病気が原因の場合もあれば、高血圧や糖尿病などの普段飲んでいる薬が原因の場合もあるようです。一度きちんと医師に相談するのが一番安心できると思います。寝る３時間前から水分を摂らない、１回の量は180mlなど医師の指示に従って改善された知り合いもいますので、数年に渡ってお悩みのようならば受診をお勧めします。
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