眠りについてに関する質問
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枕の最適な高さとは 
2024/04/18 12:57
ei32(質問者)
50代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/寝起き/睡眠の質/羽毛布団以外の掛け布団
3
3件の回答があります
真実 (回答者)
約13時間前
50代/デスクワーク/睡眠の質/羽毛布団/毛布
枕は、単純に高さだけでは選べないかなと思っています。
例えば肩幅が広い方は横向きになると、枕の高さが足りなくなるなど
寝方や体格によっても自分に合った枕の形は違ってくると思います。

好きな服と似合う服が決して同じではないように、
枕も単純に高さだけでは自分に合った枕が選べないので
1番良いのはお店に行って相談しながら色々試して
枕を選ぶことだと思います。
sarisari (回答者)
2024/05/14 05:56
40代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/冷え/掛け寝具/枕/ない
私も合うもの探し中です。
枕の高さが合わないと朝起きたときに首が疲れている感じがします。寝たときに首や肩に負担を感じないものがいいのかなと思っています。
ぴったりの枕、見つけたいですね。
ねむねむ (回答者)
2024/04/18 16:44
50代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕/毛布
何センチとはっきり言えませんが、ご自分が寝た時に、首に違和感なく、安眠できる高さが最適な高さではないでしょうか。
私も、只今、試行錯誤中です。
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