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眠りについてに関する質問
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仕事がデスクワークで1日中座ってPCに向かっています。また、小さい子供がいるので、抱っこすることが多く、肩と背中がガチガチです。睡眠時間も平均4時間ぐらいしかとれていないのですが、短い睡眠時間で質のいい眠りと、体の疲れをとりたいです。いい寝具って疲れや肩こりなどとれるものでしょうか？
2021/02/24 10:01
kirakiraboshi（質問者）
40代／デスクワーク／睡眠不足／睡眠の質／肩／ない
1件の回答があります
毎日、仕事に育児にお疲れ様です。
睡眠時間が短いというお悩みは、たくさんの方から伺います。
睡眠中に、身体と最も密接に関わる寝環境を作り出す寝具。
ご自身にあった良い寝具をご使用されることで、睡眠の質や体の不調の改善につなげられている方は多くいらっしゃいます。
個人差がありますので一概には言えませんが、寝具を変えたことで「疲れがとれやすくなった」「肩や腰のコリが改善された」などのお声も多くいただいております。
ご自身にあった寝具を選ばれることは大切な快眠の条件の1つです。
下記コラムでは「枕の選び方」をご紹介させていただておりますので、宜しければぜひご覧くださいませ。
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20201030204626/
睡眠時間が短いというお悩みは、たくさんの方から伺います。
睡眠中に、身体と最も密接に関わる寝環境を作り出す寝具。
ご自身にあった良い寝具をご使用されることで、睡眠の質や体の不調の改善につなげられている方は多くいらっしゃいます。
個人差がありますので一概には言えませんが、寝具を変えたことで「疲れがとれやすくなった」「肩や腰のコリが改善された」などのお声も多くいただいております。
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