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3件の回答があります
私も毎日のように夢を見ます。
それは悪夢であったり、嬉しい夢であったりと色々ですが、朝、目覚めた時に考えると、その時々の気になってることが夢に出てきてるように思います。
AM様は、今のご自分の生活において、何もストレスがないと言うように書かれていますが、ストレスと言うのは、案外自分でも気づかないストレスもあるように私は思います。
あまり気になさらず、少しでも自分の楽しいことを考えながら、眠りにつかれたらどうでしょうか。
私もそうすることで少し改善されたように思います。
それは悪夢であったり、嬉しい夢であったりと色々ですが、朝、目覚めた時に考えると、その時々の気になってることが夢に出てきてるように思います。
AM様は、今のご自分の生活において、何もストレスがないと言うように書かれていますが、ストレスと言うのは、案外自分でも気づかないストレスもあるように私は思います。
あまり気になさらず、少しでも自分の楽しいことを考えながら、眠りにつかれたらどうでしょうか。
私もそうすることで少し改善されたように思います。
寒いと怖い夢を見ますよ。睡眠環境は大丈夫でしょうか？
もし精神的な問題なのだとしたら、まずは寝る前に楽しい事をしましょう。
好きなテレビや映画を観る、昔の楽しい思い出の写真を見る。
頭の中を楽しいことで満たしてから寝てみてください。
まずは出来ることから試してみてはいかがでしょうか。
もし精神的な問題なのだとしたら、まずは寝る前に楽しい事をしましょう。
好きなテレビや映画を観る、昔の楽しい思い出の写真を見る。
頭の中を楽しいことで満たしてから寝てみてください。
まずは出来ることから試してみてはいかがでしょうか。
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