眠りについてに関する質問
締切
有職主婦です。
毎朝5時起きのバタバタした生活で、週末にはグッタリしてしまいます。
土日の休みぐらいはゆっくり寝たいのに、相変わらずいつもの時間にバッチリ目覚めてしまい、その後もう寝付けません。同じような悩みを持つ方、いらっしゃいますか??
二度寝したいのですが・・・出来なくて困ってます。何かいいアイデアありますか??
2021/02/26 14:27
piyomam(質問者)
40代/デスクワーク/よく歩く/育児中/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/腰/冷え/敷き寝具/枕/羽毛布団/羽毛布団以外の掛け布団/タオルケット/カバー類
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1件の回答があります
bananachan (回答者)
2021/02/27 17:59
40代/デスクワーク/睡眠不足/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕/羽毛布団/毛布/カバー類
私もそうです笑 6時に毎朝起き、夫が困った顔をします笑
回答になってないかもしれませんが、結局寝れないので朝ごはんを作ったり家事をしたりしてベッドから出るようにしました。朝活意外と良いですよ^ ^ある程度動いたら眠くなるのでソファで仮眠?してます。
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2021/02/27 18:15
bananachanさん、ご回答ありがとうございます♪♪
ですよね~、早くに目が覚めちゃうと「とりあえず朝ごはんでも作ろっかなぁ~」って活動し始めちゃうんですよねぇ。
何だかんだで、結局マジメに主婦してる自分に笑えます(≧▽≦)
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