眠りについてに関する質問
締切
年々、眠りが浅くなります。少しのことで目が覚めてしまいがち。
長時間寝られたらうれしいのに、、。何か対策ありますか
2021/03/04 12:18
じじっちゃ(質問者)
80代/よく歩く/睡眠不足/寝起き/睡眠の質/枕/毛布/タオルケット/カバー類
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1件の回答があります
よっし (回答者)
2021/03/04 21:55
50代/デスクワーク/寝起き/睡眠の質/掛け寝具/タオルケット/タオル類
夜愛犬の散歩に行って、ある程度疲労感を感じるぐらい、しっかり歩いた時は、朝までぐっすり寝られています。
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