よく金縛りにあうのですが、これは睡眠の質が関係しているのでしょうか。熟睡できるような寝具を使っていれば、金縛りに苦しむことなく過ごすことができるのでしょうか。

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よく金縛りにあうのですが、これは睡眠の質が関係しているのでしょうか。熟睡できるような寝具を使っていれば、金縛りに苦しむことなく過ごすことができるのでしょうか。

2021/03/14 20:30

ツカサ（質問者）

20代／デスクワーク／睡眠の質／腰／敷き寝具／ない

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よっし（回答者）

2021/03/15 20:47

50代／デスクワーク／寝起き／睡眠の質／掛け寝具／タオルケット／タオル類

年度末、疲れがピークに達した時に、金縛りになることがあります。今も、疲れがたまってきているので、寝る前にストレッチをしたり、クラッシクを聴いたり、心身ともにリラックスしてから寝るようにしています。

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おばりこ（回答者）

2021/03/15 12:52

40代／デスクワーク／睡眠不足／寝つき／睡眠の質／肩／冷え／敷き寝具／枕／羽毛布団以外の掛け布団／毛布

過労の時に、金縛りになる気がします。
眠るのにも体力が必要なので、体に負担のかからない寝具がおすすめです♪

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