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締切
眠りが浅くすぐ目が覚めてしまい、再度なかなか眠れません良い方法があれば教えてほしいです。
#羽毛布団
#敷き布団
#マットレス
#枕
2021/02/27 18:29
みか(退会者)
(質問者)
いいね
2
2件
の回答があります
sirosiro443
(回答者)
2021/02/28 07:40
40代/どれも当てはまらない/ない
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少量の寝酒、軽い睡眠薬をお勧めします
1
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よっし
(回答者)
2021/02/27 21:35
50代/デスクワーク/寝起き/睡眠の質/掛け寝具
報告する
無理に寝ようとすると、避けに眠られなくなるので、ホットミルクを飲んだり、ストレッチをしたりして、時間を置いてから、布団に入るようにしています。
1
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