眠りについてに関する質問
締切
乳幼児を子育て中の方、ぐっすり眠れてますか?
出産してからここ数年、夜泣きやなんやかんやでまともに眠れていません。子育て中の質の良い睡眠とは何なのでしょうか?諦めた方がいいのでしょうか?
仕事もしているので乳幼児子育てしながらでも疲れの取れる睡眠の取り方が知りたいです。
2021/03/05 13:17
ゆずひめ(質問者)
30代/デスクワーク/よく歩く/育児中/睡眠不足/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕/ない
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2件の回答があります
よっし (回答者)
2021/03/05 22:10
50代/デスクワーク/寝起き/睡眠の質/掛け寝具/タオルケット/タオル類
我が家は、年子の男の子たちだったので、小さい頃は大変でした。時に抱っこしたり、おんぶしたりして、子供たちが寝付く頃には、こちらもヘトヘト。若かったので、体力がある分、何とか乗り切れたという感じでした。
nezumilk (回答者)
2021/03/05 21:58
30代/立ち仕事/育児中/睡眠不足/寝つき/肩/腰/掛け寝具/敷き寝具/枕/ベビー布団/タオル類
5ヶ月、4歳児育児中です。絶賛細切れ睡眠中です。

上の子は卒乳したくらいからぐっすり眠れたかな?しかし、今でも蹴られるしマットレスを大きくしても私の方に迫ってきて、母はキツキツ、父は広く使って快適状態です…
子どもが暑いと感じた時は布団の冷たい所を目指して移動する様で少し広く使えています。
なるべく夜泣きさせないように日中お散歩などで日に当てたり、寝る前は叱らないようにしたりはしています。

授乳中はホルモンの関係で細切れ睡眠でも熟睡したり、体力回復できるのだとか?!
そんな都合の良い体なんだろうかと疑問ですが…
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